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秋の高校野球 関根学園は十日町を下し初戦突破 ニュース 上越妙高タウン情報 Web ONE HAND DRILL で腕や手の動きを練習して、その動きを無意識でできるようにして、身体の回転で、つまり体幹主導で、「バットを立てて、縦振り、遅らせる」のです。Webバット を早く振って...